O tempo passa, e o que realmente muda?

Para muitos, e eu estou nesse grupo, o último dia do ano é de reflexão e resoluções. Acho importante, ao final de cada ciclo que se fecha, pensarmos, desejarmos e planejarmos o próximo ciclo. Eu sinceramente gosto de datas que são marcos de um novo começo.

Quando saí da cirurgia de remoção do câncer em Janeiro de 2011, tive essa mesma sensação de recomeço. Depois quando terminei o tratamento de quimioterapia e nenhum sinal de câncer havia no meu corpo, de novo me veio o sentimento de que Deus estava me dando uma nova chance para recomeçar.

Atualmente, quando o ano termina, também tenho esse mesmo sentimento de recomeço. Faço planos, anoto os sonhos, digo que mudarei isso e aquilo na minha vida. Mas, o que realmente muda? E o que realmente mudou até aqui?

Bom, as viradas de ciclos que Deus me proporcionou nos últimos 4 anos realmente trouxeram mudanças, algumas radicais, no meu estilo de vida. A primeira mudança foi com a alimentação. Hoje me alimento de forma saudável do que antes. Consolidei pequenas mudanças que fizeram e fazem toda a diferença no meu dia-a-dia. Pela manhã, pão integral com finas fatias de muzzarela, yogurte, cereal, frutas vermelhas e café sem açúcar. Já virou rotina. Claro, que eu e meu marido não somos radicais, e não precisamos ser. Quando bate aquela vontade de um pãozinho francês, a gente se esbalda! E também vale lembrar que durante as festas celebramos com o que nos põe à mesa!

Bom, daí 3 horas até o almoço não comemos nada, as vezes uma fruta. Na maioria das vezes, eu só tomo água. Mas, nada de biscoitos e chocolates. Almoçamos nossa comidinha caseira que levamos na marmita, quase sempre balanceada com feijão, arroz, salada (legumes) e um tipo de carne. Ah, por falar em carne, reduzi bastante o consumo de carne vermelha. Lembro-me de comer até dois grandes bifes por refeição por dia. Não precisamos. Definitivamente, nosso corpo não precisa de tanta carne vermelha, e quando comemos em excesso carne ou açúcar, ocorre inflamação em nossas células que pode levar a várias doenças crônicas. Também é raro nos alimentarmos tomando sucos adocicados. Quando tomamos é meio copo e só. Normalmente eu chupo uma laranja ou uma fruta cítrica logo após as refeições ou tomo água um pouco depois de comer.

Aqui no Canadá a gente janta cedo. Então, entre o horário do almoço até a janta, comemos uma banana ou maçã. As vezes rola um biscoitinho integral com café sem açúcar no meio da tarde, mas não é sempre. Ah, a sobremesa? Nos dias de semana normalmente não temos. Mas, um bombom ou um pedacinho de chocolate é bem-vindo. Gostamos tb de um sorvetinho, no final de semana, ou quando recebemos visitas. O importante é comer a sobremesa sempre depois de grandes refeições. Assim, o açúcar não inflama muito as células do seu organismo.

Hoje em nossa vida, o comer bem virou hábito. E não precisamos nos esforçar para manter esse hábito alimentar. Eu acho que é aí que mudamos de verdade. Quando um ato vira hábito. Vejo que esse hábito de comer saudável tem proporcionado a mim e ao meu marido uma excelente qualidade de vida aqui no Canadá. Quase nunca pegamos gripe. Meu cabelo nunca cresceu tão rápido em toda a minha vida. E não sinto a minha digestão tão pesada como antigamente. Então no quesito comer, a resolução para 2015 é manter a alimentação saudável no cardápio.

Agora, vamos ao exercício físico. Nessa área, ainda precisamos de fortes resoluções. O que fazemos hoje, e é o que nos tira da zona do sedentarismo, é irmos para o trabalho a pé. Caminhamos 25 minutos para ir e para voltar, seja debaixo de chuva, sol ou neve. Mas, claro que isso não é o suficiente. A nossa meta é pegar mais pesado, suar a camisa mesmo, pelo menos 3 vezes por semana. Vamos lá! Vamos tentar! Moramos no 11o andar do nosso prédio e estamos com um projeto escadas aí na cabeça para por em prática em 2015, enquanto lá fora estiver nevando!

E as emoções? Oh, as emoções! Essas refletem muito quem somos de verdade. Por isso é a parte mais difícil de mudar. Faz parte de nossa personalidade, de nosso modo de ser mesmo. Mas, precisamos identificar o que nos faz mal, e entregarmos a Jesus. Sim, a Jesus. Durante o tratamento do câncer, Deus me desnudou. Me mostrou todas as minhas fraquezas, incluindo as que levaram o câncer a se desenvolver em mim. Então pensei, “gente eu não posso continuar pensando assim, tenho que mudar essas emoções negativas e tal”. Mas, as emoções faziam parte de mim. Era o meu jeito de ser e de pensar. E sozinha, eu não conseguia pensar diferente. Foi quando eu me vi totalmente envolvida pela graça de Deus… quando percebi que Ele, o Criador do Universo e meu Pai, me amava mesmo assim, com todas as minhas imperfeições. O que eu precisava fazer era me entregar totalmente a Ele. A grande mudança estava em se entregar totalmente a esse Amor. Era a entrega completa do meu ser que Deus estava esperando receber. E é assim que hoje me sinto, totalmente nas mãos do Senhor. O meu espírito e mente ficam muito mais leves quando entrego tudo a Ele. E é nessa entrega que Ele nos aperfeiçoa para a Sua glória.

Somos imperfeitos, e carecemos da graça de Deus continuamente. E precisaremos dela enquanto aqui viver. Só estaremos livres de nossas imperfeições quando nos unirmos completamente a Ele em um mundo que ainda está por vir. Mas, enquanto aqui estivermos, quanto mais perto dEle caminharmos, melhor viveremos! E que assim então seja a minha e a sua caminhada pelo ano de 2015, bem pertinho do Nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo!

Feliz Ano Novo! Feliz Vida Nova em Deus!

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Um doutorado que vai muito além do título

A primeira coisa que as pessoas falam para mim quando digo a elas que estou fazendo um doutorado é “hmm que chic! Vai virar doutora!”. Muitos podem pensar que um título de doutora é chic. Mas, um doutorado vai muito além do status de ser doutor.

University College, Universidade de Toronto

University College, Universidade de Toronto

O meu doutorado tem sido um instrumento de Deus para me transformar numa pessoa melhor. Tem servido para aparar minhas arestas. Tem me ensinado que o mais importante é ouvir e aprender, e depois falar. Tem me ensinado a trabalhar em time e com pessoas diferentes de você que contribuem para o projeto e para o afinamento do seu caráter como pessoa. Fazer doutorado é ser transformado por um processo árduo e penoso, e ao mesmo tempo gratificante. Especialmente quando os seus examinadores e você mesmo vêem o progresso de todo o esforço e dedicação.

O doutorado também me ensina a ter disciplina. Eu não tenho essa habilidade nata. Eu sou muito indisciplinada com o tempo e com os prazos. Mas hoje vejo claramente como o doutorado tem contribuído para eu melhorar nessa área. Hoje eu tenho que traçar metas com prazos definidos. E eu não posso adiar a completude de uma tarefa só porque eu estou cansada ou com preguiça. A disciplina exige perseverar até quando os ventos são contrários. E ventos contrários é o que não falta em um doutorado.

E por fim, o doutorado me ensina que sempre há espaço para aprender mais, para fazer melhor do que já fiz. O ser humano, enquanto aqui viver, nunca estará completo, no sentido de ter aprendido tudo, de ser o dono do conhecimento. E sempre haverá na terra alguém que sabe mais que você.

E é por todo esse aprendizado que hoje eu estou grata a Deus. Por toda essa transformação. Pelas arestas aparadas. Pela oportunidade de estudar numa das melhores universidades do mundo. Pela riqueza que é o conhecimento de Deus, e que no doutorado ele me dá a chance de conhecer uma frestinha do que ele já desenhou e já conhece desde a fundação do mundo!

“Ó profundidade da riqueza da sabedoria e do conhecimento de Deus! Quão insondáveis são os seus juízos, e inescrutáveis os seus caminhos!
Quem conheceu a mente do Senhor? Ou quem foi seu conselheiro?
Quem primeiro lhe deu, para que ele o recompense?
Pois dele, por ele e para ele são todas as coisas.
A ele seja a glória para sempre! Amém.”

Romanos 11:33-36

Para cada estação, uma cor, um tempo…

Faz exatamente um ano que eu passei por uma grande cirurgia. Era dia 11 de Outubro de 2013 quando eu dei entrada no pronto socorro com uma dor indescritível. E que por sinal eu já conhecia. Em decorrência da minha cirurgia para retirada do câncer, eu desenvolvi aderências no meu abdômen que podem obstruir o meu intestino e causar dores que são consideradas piores que as dores do parto. Eu já tinha passado por 3 episódios desses, quando ainda estava no Brasil. É assustador tanto para quem sente a dor, quanto para quem está perto.

Escuro

Era época de Thanksgiving (o dia de ação de graças canadense). O vento frio começava a soprar, as folhas mudavam de cores, as abobrinhas enfeitavam as mesas dos almoços e jantares. Mas, eu e meu marido estávamos ali no hospital, passando por uma prova em nossa vida. Esperando de Deus o socorro bem presente.

Quando olho para trás, lembrando que via as árvores mudando de cores pela janela do quarto do hospital, lembrando dos amigos que vieram dar suporte, da família no Brasil em oração fervorosa pela minha recuperação, do marido amoroso e sempre presente, dormindo na aba da janela porque não havia cama extra no quarto, da paz que reinava em nossos corações apesar da dor e do sofrimento… Eu me lembro que por tudo isso e muito mais, o meu coração estava cheio de gratidão. Gratidão por ressurgir de uma cirurgia tão grande com vida e com disposição para viver. Com esperança. E com a certeza que Deus estava no controle.

Um ano depois aqui estou eu, saudável, olhando a mudança de cores pelas janelas do meu apartamento, aconchegada ao marido numa cama grande e confortável que cabem dois, e preparando um delicioso almoço de ações de graça para um grupo de amigos que ano passado vinha me visitar por causa da cirurgia. E que este ano vem para celebrar com gratidão à nossa mesa todas as bênçãos, que pela graça e misericórdia de Deus, recebemos em mais um ano de vida.

Um dia a dor passa. Nenhuma dor dura para sempre. A escuridão de repente dá lugar a um dia lindo e cheio de cores. Porque enquanto vivermos e nos movermos nEle, a esperança ressurgirá com força.

Para cada estação há um tempo e uma cor. Em tudo dai graças!

Outono

Aonde você descansa a sua alma?

Estou de férias essa semana. Eu e meu marido fomos acampar num sítio que oferece descanso, renovo e silêncio, bem como retiro espiritual. Clique aqui caso esteja interessado em mais informações. O lugar é lindo, tranquilo e realmente proporcionou um descanso merecido para eu e meu marido.

Mesmo descansando o corpo e a mente durante 4 dias numa cabana rústica e curtindo a vida simples, nadando em lago transparente e refrescante, eu voltei para Toronto com a alma ainda agitada. Agitada por preocupações, pela ânsia de descansar mais, de fazer isso e aquilo, e de cumprir com a meta de verdadeiramente descansar nas minhas férias.

Não entendia aquela inquietação toda. Corpo e mente estavam descansados. Mas, a alma ainda não. Os anseios que não se podem preencher com nenhum descanso do corpo ainda não tinham encontrado descanso. Foi quando me lembrei dos Salmos 116, especialmente do versículo 7. O Salmista muitas vezes clamava ao Senhor pelo descanso de sua alma. E no Senhor encontrava a paz, a verdadeira paz. O verdadeiro descanso.

“De fato, acalmei e tranqüilizei a minha alma. Sou como uma criança recém-amamentada por sua mãe; a minha alma é como essa criança.” Salmos 131:2

Então pedi ao Senhor. Quero ser como o Salmista. Quero a paz que nenhum descanso pode dar. Orei, “Vem, ó minh’alma, descanse na presença do Senhor. Lembre que Ele tem te feito muito bem. Ele é o seu verdadeiro descanso.”

A presença de Deus é tão real, que não escureceu o dia antes de eu sentir a verdadeira paz de espírito. O Senhor me atendeu. Minha alma se aquietou. Então veio o outro dia. E percebi que correr aos pés de Jesus depositando todos os nossos anseios da alma deve ser um exercício diário, constante.

“Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso.
Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve”.
Mateus 11:28-30

Diariamente passamos por situações que podem tirar a nossa paz. E tornar a nossa alma fatigada. E por mais que a gente descanse o corpo e a mente, a alma só encontrará descanso naquele Quem a criou.

Aonde você tem descansado a sua alma?

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Para cada estação, um tempo

Depois de uma semana de muitas lutas e vitórias, aqui estou eu bicicletando a caminho de casa quando vejo essas flores lindas pelo caminho. Sem exitar, retorno com minha bike, contemplo, tiro o celular da mochila e começo a fotografar.

A dona das flores, vendo a minha admiração pelas belezas de seu jardim, caminha em minha direção. Eu pergunto se poderia tirar uma foto, ela disse, ‘claro!’. Toda sorridente exclama, ‘fico contente de você ter gostado das minhas flores… eu venho aqui a cada 2 horas admirá-las’.

Eu disse, ‘suas flores já me fizeram parar ou pelo menos reduzir a velocidade muitas vezes por aqui’. Ela contente, sorri. Então juntas começamos a admirar as belezas de suas dálias e rosas. Cada uma com sua beleza particular. Cada uma com seu tom. Umas mais vibrantes, outras mais delicadas e singelas. Umas mais resistentes ao tempo, outras mais frágeis a qualquer vento. Mas, estavam todas ali, arrancando olhares (e fotos) de quem passava.

Ela então me chama toda empolgada para olhar a mais delicada e meiga de todas, um pouco mais perto da porta de sua casa. E o papo se desenrola sobre jardim e estações. ‘Sabe’, ela disse, ‘eu alugo um quarto para uma estudante brasileira aqui em casa e sempre converso com ela. E um dia desses estávamos refletindo sobre as diferentes estações em países nórdicos comparando com os países que só têm calor. E eu pensei em como ter inverno intenso e calor nos ensina sobre a vida.’ Ela continua, ‘o inverno é importante para nos ensinar como suportar o sofrimento, ter disciplina, lidar com os momentos difíceis’. Daí eu complementei, ‘e a primavera nos ensina sobre a esperança, o renovo, uma nova vida surgindo’. Eu disse a ela que a primeira vez que eu experimentei a primavera depois de um longo e tenebroso inverso, eu achei que era um milagre. Ela concorda. E diz que toda a primavera ela tem o mesmo sentimento. A vida é um milagre. E a dona das flores acha que a natureza nos ensina muito sobre a vida. E continuávamos a admirar as lindas flores e a conversar sobre as belezas do Criador. Ambas acreditamos num Criador, muito artista por sinal.

Continuei, ‘e olha que interessante isso, quem visse só esse botãozinho aqui fechadinho, nem pensaria que viraria essa flor maravilhosa, né?’. Pensei dentro de mim, ‘com o cuidado correto tudo pode florescer, é só ter paciência.’ E logo em seguida ela me conta sobre o cuidado que tem com as flores, de como ela cuida em congelar os tubérculos na temperatura correta para então replantar quando o calor chegar. E quando ele chega, ela as descongela, as raízes crescem, ela planta novamente, e logo a beleza de todas elas volta a encantar.

‘Foi um prazer te conhecer!’, eu disse. ‘Obrigada por compartilhar de suas flores conosco’. ‘Fico feliz que tenha gostado’, ela responde.

Então pego a minha bike, ainda dou mais aquela olhadinha para aquele lindo jardim e agradeço por ter um Jardineiro que cuida muito bem de mim.

Dahlias_blog

Na saúde e na doença

Gente, eu me sinto totalmente agraciada por ter a presença de Jesus na minha vida. Ele é o noivo de sua igreja, e com ela, Ele faz um pacto de nunca a abandonar. Mesmo sabendo que Deus nunca me abandonaria, foi quando adoeci que pude perceber claramente que isso é a mais pura verdade.

Enquanto era saudável, Ele estava lá, morando em mim, desde o dia em que O aceitei. Sabia disso. Cria nisso. Mas, foi quando eu perdi minha saúde que experimentei a mais doce de Sua presença. A mais confortante. A mais fiel. A mais presente. Um presente.

O vale do sofrimento foi grande, mas a presença de Jesus superabundou e trouxe uma paz transbordante. Um amor imenso rodeou o meu ser quando recebi a notícia que tinha que fazer a quimioterapia. E eu estava “sozinha” em um consultório médico em São Paulo (especialmente nessa consulta). Quando senti o conforto de Deus e o Seu amor por mim tão presente, percebi que sozinha estava só fisicamente.

Por que estou lembrando de tudo isso? Me deu vontade de escrever este post para homens e mulheres que estão passando pelo vale da dor e do sofrimento. Eu estive lá. Experimentei a dor. Experimentei a perda dos cabelos, de um ovário… Mas, não da esperança. E algo que nunca se perdeu nesse tempo todo, foi o Amor de Deus por mim.

Deus ama em todo tempo.

O meu desejo pra você hoje é que O conheça. Que abra o seu coração para receber esse Amor de Deus. Que creia em Seu Filho, quem sabe muito bem o que é dor e sofrimento. Que pare de fazer só pelas suas forças. Que se renda à presença de Deus. Porque Ele é fiel. Na saúde e na doença. Na alegria ou na dor.

Flor_Dahlia_desabuzelli

Aprendendo a ser “morning person”

Bom dia querido (a) leitor (a)! hibiscus_morning

Hoje é o primeiro dia do meu projeto “morning person” e queria compartilhar com vcs. Eu cheguei a conclusão que se eu não começar a trabalhar 2 horas antes do que eu costumo a fazer, eu não cumprirei a minha meta de defender o meu doutorado até meados do ano que vem.

Essa semana tive a certeza que acordar mais cedo é preciso, para não precisar sacrificar o meu tempo com a família e com os amigos. Ser estudante de doutorado, esposa, amiga e dona de casa requer horas a mais do meu dia. E eu percebi que eu estava perdendo 2 horas dos meus dias de semana só pra curtir aquela preguicinha na cama pela manhã.

Hoje consegui cumprir minha meta com 12 minutos de atraso. Amanhã espero ser melhor. O maridão deu a maior força e até fez o café da manhã! Ontem dormimos pedindo a Deus que nos despertasse para o dia! Que nos enchesse de energia e disposição para trabalhar e aproveitarmos melhor nossas preciosas horas! E Ele nos respondeu!

Gostei da experiência de sentir a brisa matinal enquanto vinha de bicicleta até aqui. Gostei da luz da manhã mais suave. Do ar mais fresco. Da sensação de dever cumprido.

Agora é focar no objetivo disso tudo, me dedicar mais na reta final do doutorado, com equilibrio e com tempo para tudo. Que Deus continue me acordando pra vida, e mais cedo!

Um bom dia pra vc, que acorda mais cedo ou mais tarde!